Znaleziony temat: 0 point chili in the crock pot
Jak przygotować chili z 0 pointów w wolnowarze?
Chili to popularne danie z kawałkami mięsa, pomidorami, fasolą i aromatycznymi przyprawami. Jednak tradycyjne przepisy na chili mogą być dość kaloryczne ze względu na dodatek tłuszczu i cukru. Dlatego też warto znać alternatywny przepis na chili z 0 punktami, idealny dla osób dbających o linię.
Składniki:
– 500g mięsa mielonego indyczego
– 1 duża cebula, posiekana
– 2 ząbki czosnku, posiekane
– 1 papryka czerwona, pokrojona w kostkę
– 1 puszka pomidorów krojonych
– 1 puszka czerwonej fasoli
– 1 puszka czarnej fasoli
– 2 łyżeczki chili w proszku
– 1 łyżeczka papryki słodkiej
– 1 łyżeczka kuminu
– sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1. W rondlu podsmaż cebulę i czosnek na odrobinie wody, aż będą miękkie.
2. Dodaj mięso mielone i smaż, aż będzie dobrze przypieczone.
3. Dodaj paprykę czerwoną i smaż przez kilka minut.
4. Wrzuć do rondla pomidory krojone, odsączoną czerwoną i czarną fasolę oraz wszystkie przyprawy.
5. Wymieszaj wszystkie składniki i gotuj na małym ogniu przez około godzinę, aby smaki się dobrze połączyły.
6. Podawaj chili z ulubionymi dodatkami, takimi jak posiekana cebula, kawałki avocado czy świeża kolendra.
Podsumowanie:
Chili z 0 punktami w wolnowarze to świetna propozycja dla osób, które chcą cieszyć się smakiem tego tradycyjnego dania, nie martwiąc się o dodatkowe kalorie. Dzięki odpowiednio dobranym składnikom i przyprawom, można stworzyć pyszne i zdrowe chili, które zasmakuje całej rodzinie. Spróbuj tego przepisu już dziś i delektuj się aromatycznym i pikantnym daniem bez wyrzutów sumienia!
Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: 0 point chili in the crock pot