Znaleziony temat: jadłonomia chili sin carne

Jak przygotować pyszne chili sin carne?

Składniki:

– 2 puszki czerwonej fasoli
– 1 puszka kukurydzy
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 1 papryka czerwona
– 1 papryka żółta
– 1 papryka zielona
– 1 puszka pomidorów krojonych
– 2 łyżki koncentratu pomidorowego
– 1 łyżka oliwy
– 2 łyżeczki papryki słodkiej
– 1 łyżeczka kuminu
– 1 łyżeczka oregano
– sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1. Na patelni rozgrzej oliwę i zeszklij posiekaną cebulę oraz czosnek.
2. Dodaj pokrojone papryki i smaż przez kilka minut.
3. Następnie dodaj pomidory krojone, koncentrat pomidorowy, fasolę i kukurydzę.
4. Dopraw wszystko papryką słodką, kuminem, oregano, solą i pieprzem.
5. Gotuj wszystko razem przez około 20-30 minut, aż warzywa będą miękkie.
6. Podawaj chili sin carne z ulubionymi dodatkami, takimi jak ryż, chipsy tortilla, śmietana i starty ser.

Chili sin carne – alternatywa dla mięsnych dań:

Chili sin carne to wegetariańska wersja klasycznego chili con carne. Zamiast mięsa używamy tu fasoli i warzyw, co sprawia, że danie jest lżejsze, zdrowsze i równie smaczne. Doskonale nadaje się dla osób, które chcą ograniczyć spożycie mięsa, a jednocześnie cieszyć się wyrazistymi smakami.

Zdrowe i sycące danie:

Chili sin carne to również doskonałe danie dla osób dbających o swoją dietę. Fasola i warzywa dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a przy tym są niskokaloryczne i sycące. Możesz jeść je samodzielnie lub podawać z ulubionymi dodatkami, takimi jak ryż czy guacamole.

Podsumowanie:

Chili sin carne to pyszne, zdrowe i sycące danie, które z powodzeniem zastąpi tradycyjne chili con carne. Proste i szybkie w przygotowaniu, doskonale sprawdzi się na obiad czy kolację dla całej rodziny. Spróbuj tego wegetariańskiego chili i przekonaj się, że dania bez mięsa mogą być równie smakowite!

Napisz komentarz do wpisu, powiedz nam czy Ci pomógł: jadłonomia chili sin carne